Qu’est-ce que le shiatsu?

arbre de vie, racines, centrage, équilibre

Le shiatsu (terme japonais signifiant « pression des doigts ») est une discipline énergétique de détente et de prévention pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient qui consiste en des étirements, des mobilisations et des pressions appliquées sur l’ensemble du corps. Ces actions détendent muscles, nerfs et tendons tout en favorisant une meilleure circulation des flux d’énergie dans les méridiens. Elles agissent ainsi directement sur notre énergie vitale, moteur de notre vie.

Le shiatsu apporte une détente du corps et de l’esprit indispensable pour assurer une réelle qualité de vie au quotidien.

Approche holistique, le shiatsu s’appuie sur certaines notions de la pensée chinoise comme la théorie des cinq éléments ou celle du Yin-Yang. Complémentaires de la pensée occidentale, leur association permet de retrouver l’essence de notre nature propre. Sources d’enracinement, elles révèlent ainsi nos capacités jusque là insoupçonnées à aborder les difficultés de la vie moderne.

Le shiatsu aide à :

Réduire le stress et les tensions nerveuses et musculaires
Améliorer la qualité du sommeil
Faciliter la gestion des émotions
Apporter une détente physique et psychique, contribuant ainsi à améliorer le bien-être
Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme

Zen, Méditation, Corps intérieur, perception

 

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